ЦЕНТР ОЗДОРОВЛЕНИЯИ МАССАЖНЫХ ТЕХНИК
ул. Генерала Галицкого, 35–39
Пн–Пт: 10:00–21:00, Сб: 10:00–16:00
Головная боль напряжения: как массаж помогает
Головная боль напряжения — самая частая форма головной боли. Массаж головы и шеи помогает устранить причину и вернуть комфорт.
Какие бывают головные боли?
Разные виды головной боли требуют разного подхода:
Головная боль напряжения
Самый частый вид. Сжимающая, давящая боль в области лба, висков, затылка. Связана со спазмом мышц шеи и головы. Массаж особенно эффективен.
Мигрень
Пульсирующая боль в одной половине головы. Сопровождается тошнотой, светобоязнью. Во время приступа массаж противопоказан, но помогает между приступами.
Кластерная боль
Крайне интенсивная боль в области глаза. Встречается реже других видов. Требует медикаментозного лечения, массаж вспомогателен.
Почему болит голова?
Основные причины головной боли напряжения:
Стресс и напряжение
Психоэмоциональное напряжение вызывает рефлекторный спазм мышц шеи и головы, что приводит к боли.
Шейное напряжение
Длительное сидение за компьютером, неудобная поза вызывают перегрузку мышц шеи и плеч.
Переутомление
Недосыпание, переутомление глаз, ментальное перенапряжение — всё это провоцирует головную боль.
Остеохондроз шеи
Дегенеративные изменения в шейном отделе могут вызывать хронические головные боли.
Массаж при головной боли
Профессиональный массаж воздействует на причину головной боли:
Снятие мышечных зажимов
Массаж расслабляет спазмированные мышцы шеи, плеч и головы, устраняя причину боли.
Улучшение кровообращения
Усиление притока крови к головному мозгу снижает интенсивность боли и улучшает самочувствие.
Снятие стресса
Массаж стимулирует выработку эндорфинов, снижает уровень стресса и помогает расслабиться.
Какие техники мы используем?
Выбор техники зависит от типа головной боли:
Массаж шейно-воротниковой зоны
Снятие напряжения в мышцах шеи и плеч — основная причина головной боли.
Массаж головы
Мягкие поглаживания и растирания кожи головы для снятия напряжения.
Точечный массаж
Воздействие на активные точки для быстрого снятия острой боли.
Вопросы и ответы
Да, массаж головы и шейно-воротниковой зоны эффективно снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение и помогает устранить причину головной боли.
При головной боли напряжения эффективны: массаж шейно-воротниковой зоны, массаж головы, точечный массаж. Технику подбирает специалист.
Для профилактики рекомендуется курс из 8-10 сеансов 1-2 раза в год. При обострении — 5-7 сеансов ежедневно.
Во время приступа мигрени массаж противопоказан. Но между приступами массаж помогает снизить их частоту и интенсивность.
Избавьтесь от головной боли
Запишитесь на массаж головы и шеи и почувствуйте облегчение уже после первого сеанса
Записаться онлайн