Показания к массажу при грыже:

  • Наличие результатов МРТ (не старше 6 месяцев)
  • Консультация невролога или вертебролога
  • Отсутствие острого воспаления
  • Стабильное состояние без обострений

Безопасные техники массажа:

  • Классический расслабляющий массаж
  • Лимфодренажный массаж
  • Мягкие техники миофасциального релиза
  • Точечный массаж (по показаниям)