- Курс массажа 10-12 сеансов 2 раза в год
- Индивидуальные занятия ЛФК для укрепления мышечного корсета
- Мануальная терапия для восстановления подвижности
- Самомассаж и гимнастика в домашних условиях
- Правильная осанка и эргonomика рабочего места
Важно: Массаж при остеохондрозе должен проводиться квалифицированным специалистом. Неправильная техника может усугубить заболевание.